Упражнение «Скручивание для спины лежа»!

✅ Курс «Быстрый способ избавиться от боли в спине» - ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней можно по ссылке: ✅ Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги: Упражнение скручивание для спины лежа. Это простое упражнение на вытягивание и легкое скручивание позвоночника. Можно выполнять как отдельную практику или включать в свой комплекс занятий йогой. Свойства: - растягивает спину - увеличивает пространство между позвонками - способствует снятию мышечного напряжения Добавляйтесь в друзья: Инстаграм - ВКонтакте - Facebook - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Если вам понравилось мое видео, то