¡ESTIRAMIENTO PARA LOGRAR SPAGAT LATERAL! | Principiantes | EJERCICIOS PARA SPLIT LATERAL

¡Hoy les comparto una secuencia de Estiramientos para LOGRAR el Spagat Lateral! ✨ 😊 Estos ejercicios para split lateral son buenísimos no solo para principiantes, sino también para avanzados. Y esta rutina les ayudará a desarrollar la flexibilidad de sus caderas y trabajar en la movilidad de su pelvis. ¡Espero disfruten esta secuencia! 💕 ...(tanto si eres bailarín, como si no 😉 ) Platíquenme en los comentarios cómo sintieron sus piernas cuando terminaron la secuencia 😃 No se olviden de darle Like y de Suscribirse si les gustó el video, y de Compartirlo a quien crean que se pueda beneficiar con estos estiramientos 😊 ⚠️Es súper importante tener los músculos calientes antes de estirar para lograr obtener más flexibilidad y reducir el riesgo de lastimarnos. Si no tienes los músculos calientes aquí te dejo un calentamiento de 5 min. 😉👇