Марджариасана, Поза кошки

Марджариасана, в пер. с санскрита “Поза кошки“. Базовая асана хатха-йоги, включается в практики для начинающих “с нуля“. Польза! ❤мягко массирует позвоночник и органы брюшной полости; ❤ устраняет боль в спине; ❤ улучшает циркуляцию крови; ❤устраняет беспокойство, стресс. #марджариасана #позакошки #йога #хатхайога #йогачелябинск #хатхайогачелябинск