Йога - разминка. Сати Казанова.

Подробный разбор асан комплекса Сурья Намаскар — для соблюдения безопасности и корректного выполнения техник. Диеты и фитнес позволяют похудеть, но в большинстве случаев вес снова возвращается. А вот сбалансированное питание, легкая разминка и понимание особенностей работы нашего организма, помогут нам стать стройными и привлекательными. Оригинал видео: