Вакуум Живота

через 2-3 недели определенно можно будет увидеть хороший результат. Для этого утренние тренировки по 15- 20 повотрений в течение этого времени. Пусть это станет привычкой, например когда чистите зубы!) Не забывайте что здоровое питание является важной составляющей качественного результата.