Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах. Упражнения.

✅ Мини-курс: Восстановление тазобедренных суставов - ✅ Программа: Восстановление поясницы - ✅ Программу “ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА“ и другие курсы можно пройти в полной версии Онлайн-Клуба Йоги. После оформления подписки откроется доступ ко всем курсам клуба: ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке: ✅ Курс для инструкторов йоги: ✅ Экстренная помощь при боли в спине: ✅ Быстрый способ избавиться от боли в спине: ✅ Простая йогатерапия для спины: Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах. Если вы часто ощущайте напряжение в пояснице после длительного сидения или небольшой прогулки, то это видео для вас. С помощью этого комплекса упражнений вы: 💥 снимите напряжение с подвздошно-поясничных мышц, которое негативно влияет на самочувствии нашей поясницы; 💥 научитесь стабильность и мобильность таза без перенапряжения во время ходьбы 💥 освоите навык правильного положения, сидя без перенапряжения. Упражнения помогут выстроить правильное взаимодействие между низом спины и тазом в сидячем положении. Так что если вам приходится долго сидеть, обязательно освойте этот мини-комплекс. Добавляйтесь в друзья: Телеграмм - ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Пульс - Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) Мои курсы по йогатерапии: Йогатерапия варикоза - Здоровая шея - Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - Осанка леди - Йога для беременных - Мастер-класс по Сурья Намаскар - Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени - Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей - #йогадляспины #тазобедренныйсустав #йогадудина #укреплениеспины #поясница #укреплениемышц #больвспине #упражнениядляспины #йогадляздоровья #здороваяспина #йогадома