Приседания на исправление осанки и устранение сутулости для начинающих

Это упражнение будет полезно как подготовка к более сложным упражнениям для грудного отдела, а также как разминка и разработка плечевых суставов и грудного отдела. Больше упражнений, информация о даосском железном венике и моем опыте можно найти на сайте