УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ/ ФИТНЕС ДОМА/ РАЗМИНКА НА ВСЕ ТЕЛО

Утренняя зарядка на каждый день. Комплекс упражнений направлен на поддержание здорового тела. На занятии разогреем и улучшим подвижность суставов, активизируем мышцы, улучшим навыки баланса и координации. Зарядку можно выполнять, как разогрев перед силовыми или другими видами тренировок. ❤️Ставьте лайк ----------------------------------------- МФР (МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ) ПОВЕРХНОСТНОЙ ЗАДНЕЙ ЛИНИИ/ САМОМАССАЖ - ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ/МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА - ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ/РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ - ОФИСНАЯ РАЗМИНКА ЗА 8 МИНУТ/ГИМНАСТИКА НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ/ОФИСНАЯ ЗАРЯДКА - #утренняязарядка #разминка #гимнастика