Упражнения для расслабления поясницы – йога с близняшками

Быстро убрать напряжение в спине и боль в пояснице поможет йога для поясницы. Делайте эти упражнения для гибкости спины, чтобы боль в спине, боль в пояснице не беспокоила. Вас ждут упражнения для здоровой спины, которые проработают и мышцы поясницы и для грудного отдела, на осанку. Упражнения для спины и шеи дома помогут расслабить поясницу. Упражнения для расслабления спины и шеи при болях в этих отделах позвоночника не надо выполнять. Только тогда, когда острая боль в спине не беспокоит. Приятной тренировки! Упражнения для расслабления поясницы – йога с близняшками Мы #сёстрыеникеевы близняшки, преподаватели-тренеры с 12-летним опытом в фитнесе. Наш канал “Фитнес и йога с близняшками“ посвящён ЗОЖ: фитнес, пилатес и йога для начинающих и продолжающих. Все наши комплексы упражнений, экспресс-тренировки и интенсивы рассчитаны, как для занятий в домашних условиях, так и в фитнес-клубах. Пилатес дома, фитнес дома и йога дома с близняшками на нашем канале направлены на похудение, изба