Контролируемы спарринг. Бойцовский клуб Citrus Fitness. Персональные тренировки

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН СПАРРИНГ И КАК ПРАВИЛЬНО РАБОТАТЬ? ? Научись спарринговать правильно и ты станешь лучшим бойцом за намного меньшее время ? Не трать ⏳ время, пытаясь победить во всех своих спаррингах. Победа это легко. Просто продолжай делать то, в чем ты уже хорош против уступающего тебе соперника ? Однако, правильный спарринг требует небольшого ?‍♂️ контроля над собой и фокусирования на навыках, которые нуждаются в большей практике. Конечно, ты можешь ? пропустить удар, но это то для чего предназначен контролируемый спарринг. Контролируемый спарринг позволяет тебе работать над новыми техниками без избиения за совершенные ошибки. Разрешены все удары! Джебы, кроссы, хуки, апперкоты, всё! Опять же, 25% силы и контролируемый темп. Нельзя двигаться, чтобы использовать ⚡ быструю атаку или быструю защиту. Им нельзя замирать или резко убирать голову с ударной дистанции. Если они не блокировали удар, пускай просто примут удар (он не должен быть больным) и думают о следующем ударе. Им определенно нельзя использов