Тренировка силы. Режимы тренировок. Статика для связок и стуставов. Иван Денисов.

Режимы тренировки - пожалуй фундаментальное знание для понимания процесса тренировки мышц человека. Первое видео - статический режим. Статика - основа для тренировки связочного аппарата и укрепления суставов. Соревнования по гиревому спорту проходят на Школа гиревого спорта Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте: , А также: Канал для обучения Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова Инстаграм академии Фэйсбук команды ID Team