Фитнес с малышом 5 упражнений. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ

Данный комплекс упражнений отлично подойдет для нагрузки всего тела. Упражнения разрешены при диастазе. После Кесарева сечения должно пройти минимум 6 месяцев. Также врач должен осмотреть и дать добро на тренировки. После естественных родов должно пройти 2 месяца. На видео моей дочке 5 месяцев.