Предотвратить артрит, артроз и тендиноз проще, чем кажется | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

Президент FPA Дмитрий Калашников делает видеообзоры статей онлайн-библиотеки FPA. Загляните в библиотеку: 0:00 Обзор статьи «Предотвратить артроз и тендиноз проще, чем кажется»: 0:30 Что такое артроз? 1:20 Причины артроза: все не так просто. Роль метаболического стресса. Knee osteoarthritis has doubled in prevalence since the mid-20th century. Wallace I. J., et al., 2017. Biomarkers of Osteoarthritis — A Narrative Review on Causal Links with Metabolic Syndrome. Lynskey S. J., et al., 2023. 3:10 Роль хронического низкоинтенсивного системного воспаления. 4:15 Роль регулярных физических нагрузок, лучше всего умеренных. Daily physical activity is negatively associated with thyroid hormone levels, inflammation, and immune system markers among men and women in the NHANES dataset. Klasson C. L., et al., 2022. Vigorous physical activity, incident heart disease, and cancer: how little is enough? Ahmadi M. N., et al., 2022. Association of the “Weekend Warrior“ and Other Leisure-time Physical Activity Patterns With All-Cause and Cause-Specific Mortality: A Nationwide Cohort Study. Dos Santos M., et al., 2022. 7:05 Роль здорового образа жизни. 8:14 Канадский журналист и популяризатор спортивной науки Пол Игрэм. Обзоры статей Пола: Разоблачаем биомеханические страшилки: Развенчиваем мифы о стретчинге: Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇 ✔️ Telegram — ✔️ ВКонтакте — ✔️ Instagram — __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 __________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: – Фитнес-нутрициолог: — Инструктор групповых программ: – Детский фитнес: __________ Очные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: – Инструктор групповых программ: __________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: Telegram-канал: Telegram-чат для тренеров: Яндекс.Дзен: