Сопротивление разгибанию коленного сустава - версия 2

Сидя с отягощением вокруг лодыжки, поднимите ногу, пока она не станет прямой. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Независимый #Колено #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободный