Энимал флоу /Animal Flow современное направление телесной практики, который идеально подходит для возраста 40 в целях сохранения мышечной массы
Решаем проблему стать на четвереньки и опереться на запястья
Animal Flow - это необычный спортивный подход, который вдохновлен движениями животных и элементами паркура.
Вместо традиционных упражнений, Animal Flow предлагает уникальные движения, которые заимствованы из мира животных и имитируют их движения.
Одним из преимуществ Animal Flow является то, что оно не требует специального оборудования. Все упражнения выполняются с использованием собственного веса тела, что позволяет вам заниматься где угодно и когда угодно.
Суть Animal Flow заключается в том, чтобы объединить элементы гимнастики, йоги, капоэйры и аэробики с движениями, вдохновленными животными.
Это подход, который стремится улучшить физическую форму и связь мозга с телом.
Развитие ментальной силы: Поскольку Animal Flow требует сосредоточенности и ментального контроля над движениями, он также способствует развитию ментальной силы и концентрации.
В целом, Animal Flow предлагает интегрированный подход к тренировкам, который помогает улучшить все аспекты физического здоровья и благополучия.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: