Упражнение “Ротация плеча“

Декомпрессионное упражнение «Ротация плеча». Профилактика артроза плеча, шейного остеохондроза, головных болей Продолжаем знакомить с отдельными упражнениями, которые выполняются на многофункциональных кинезиотренажерах и входят в курс лечения позвоночника и суставов методом прикладной кинезиологии. На сей раз расскажем подробнее о необычном упражнении мышц плечевого пояса. Выполняется стоя на коленях с верхнего блока кинезио-тренажера. Обеспечивает максимальную декомпрессию плечевого сустава, вес подбирается индивидуально. Важно стремится хорошо прокручивать плечевой сустав.