ВАКУУМ ЖИВОТА что это такое, все секреты, НОВИЧКАМ! #вакуум #вакуумживота #уддиянабандха
если у вас: Опущение (матки, влагалища, любой из стенок, пролапс), Геморрой, Диастаз - вам необходимо освоить правильную технику Вакуума Живота
Для начала - соблюдайте технику безопасности
Затем: выполняйте строго натощак
делайте точно по этапам, что я проговорила видео и никак не менять местами этапы и не отменяйте никакой из них
Делайте только лежа на спине с согнутыми ногами
как видите, нюансов достаточно много. неправильная техника или незнание хотя бы одного нюанса - может принести большие проблемы со здоровьем
НО! если вы будете практиковать по моей методике - ваш недуг скоро растворится, а затем вы будуте практиковать вакуум уже с другими целями, как абсолютно здоровая женщина
курс Вакуум Живота: с нуля
Пройти обучение можно самостоятельно или с моей поддержкой. Напишите мне в директ в любой из соцсети, и я помогу вам подобрать лучший вариант❤️👍
кодовое слово: “хочу вакуум“ - так я сразу пойму, о чем вы спрашиваете
ԁ
1 view
1213
456
3 months ago 00:11:14 1
69 | Плоский Животик за 7 Дней - Упражнение Вакуум - Техника выполнения
3 months ago 00:00:43 1
ПРАВИЛЬНЫЙ ВАКУУМ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА! #фитнес #спорт #пресс
3 months ago 00:39:14 1
САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
4 months ago 00:09:18 1
8 простых упражнений против боков без спортзала
4 months ago 00:10:56 1
Неправильный вакуум живота вреден! Как правильно убрать живот навсегда – легендарная техника Наули
4 months ago 00:05:03 1
Делала вакуум 7 дней. Не ожидала, что так будет...
4 months ago 00:03:50 1
Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!
4 months ago 00:15:09 1
Чем заменить планку и скручивания при диастазе
4 months ago 00:10:58 1
Почему Вакуум не помогает? Основные ошибки при выполнении Вакуума Животом.
4 months ago 00:04:10 1
Упражнение ВАКУУМ! Плоский живот и здоровые внутренние органы за 2 минуты в день!
4 months ago 00:00:27 1
Висцеральный массаж
4 months ago 00:05:53 1
Упражнение вакуум для живота| Как правильно делать?
4 months ago 00:17:39 1
Диафрагма. Техника снятия спазма
4 months ago 00:10:48 1
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
4 months ago 00:01:56 2
Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота [Workout | Будь в форме]
4 months ago 00:17:02 1
Квадратное дыхание / Тонкости задержек дыхания в этой технике для улучшения венозного и лимфооттока
4 months ago 00:18:32 1
Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС
4 months ago 00:08:10 1
Как убрать живот? Вакуум. Инструкция. Делаем вместе. Мне 61 нет живота. Делаю каждый день.Боди флекс
4 months ago 00:04:48 1
Как делать вакуум живота 1 уровень. Техника выполнения. МИНИ КУРС
4 months ago 00:08:05 1
ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 мин В ДЕНЬ | ВАКУУМ ЖИВОТА - инструкция
4 months ago 00:19:30 1
КАК ЗА МЕСЯЦ УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА | БОДИФЛЕКС
4 months ago 00:16:57 1
ПРАВИЛЬНОЕ питание. РУКОВОДСТВО
4 months ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
4 months ago 00:04:58 1
Вакуум живота. 2 уровень. Техника выполнения. Сокращение мышц