УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 минут l КАК ВОЙТИ В РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ НА ВЕСЬ ДЕНЬ? #утренняязарядка

Быстрая и легкая утренняя энергетическая зарядка на каждый день. 📍 Навигация: 00:00 приветствие 00:30 выпили стакан воды, сделали несколько вдохов-выдохов 01:00 “настройка“ ладоней 02:30 растираем уши 03:17 похлопываем себя ладонями 04:20 активируем пищеварение, желчный и печень 05:55 зарядка шеи 07:20 упражнение “скрутка“ 08:00 упражнение успеха - наклоны 09:50 упражнения сексуальности - таз 10:20 снимаем напряжение 11:00 упражнения на ноги 12:06 упражнение энергетический “насос“ 13:03 увеличение жизненной емкости - крутим тазобедренный сустав ► Запись на прием ► Официальный сайт - Подписывайтесь на мои соц. сети: ► Youtube - ► Инстаграмм ► Вконтакте - ► ЯндексДзен -