採挒肘靠 The Four Corners

The “four corners“ of Taiji: Cai, Lie, Zhou kao, performed together form the Da Lu, the great shift. Normally Da Lu is taught as Master George Xu explains in the video description, but I have always loved this version which adds a double initial strike, a simultaneous hand and foot attack. It is an important variant because it stimulates you to “listen“ with your feet. I “quattro angoli“ del Taiji: Cai, Lie, Zhou kao, eseguiti insieme formano il Da Lu, il grande spostamento. Normalmente Da Lu viene insegnato come spiega il Maestro George Xu nel video in descrizione, ma io da sempre amo questa versione che aggiunge un doppio colpo iniziale, un attacco simultaneo di mano e piede. E’ una importante variante perché stimola ad “ascoltare“ con i piedi. Master Xu explains Da Lu Playlist on Tui Shou Playlist on Taiji Quan