Пора избавляться от своих дряблых сосисок на плечах, как считаешь?
Сегодня мы с тобой будем работать методом ТАБАТА, где 30 сек в работе и 10 - отдых!
Мы будем прорабатывать самые проблемные места рук. Ты очень хорошо почувствуешь трицепс (задняя часть рук) и бицепс🔥
А ещё мы эффективно проработаем мышцы спины и груди. Будет круто⚡️
⚡️Тренировка подходит для всех уровней подготовки и возраста!
Даже если ты новичок и тебе 60 у тебя все получится!!
Если почувствуешь, что тяжело - выполняй упражнения в комфортном для себя темпе!
1 view
264
56
3 years ago 00:07:52 27
УБИРАЕМ ДРЯБЛЫЕ РУЧКИ
2 years ago 00:53:44 1
Убираем дряблые руки
2 years ago 00:08:16 56
Убираем дряблые руки за неделю! Супер ХУДЫЕ РУКИ За 8 минут! Упражнения На ХУДЫЕ и Стройные Руки!
6 months ago 00:23:57 1
Убираем ДРЯБЛЫЕ РУКИ ЗА 20 МИНУТ в домашних условиях для девушек
9 months ago 00:03:09 1
Убираем ДРЯБЛЫЕ РУКИ, идеальный комплекс, чтобы НАДЕТЬ ПЛАТЬЕ НА НОВЫЙ ГОД
2 years ago 00:00:39 1
Убираем дряблые бедра у станка! #бедра #екатерина_юрочкина #внутренняяповерхностьбедра
4 years ago 00:15:16 3
УБИРАЕМ ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ДОМА - РЕЗУЛЬТАТ Через НЕДЕЛЮ - Челлендж
1 year ago 00:01:01 1
🍋 Убираем ДРЯБЛЫЕ РУКИ на диване, топ 5 упражнений для красивых рук
2 years ago 00:03:47 6
Убираем живот ФАРТУК и большой дряблый ЖИВОТ
1 year ago 00:07:45 1
Убираем дряблые руки за 14 дней! Супер худые руки за 7 минут! УПРАЖНЕНИЯ НА ХУДЫЕ И СТРОЙНЫЕ РУКИ
7 months ago 00:00:46 1
Убираем большой, дряблый низ живота
2 years ago 00:13:55 46
ПОДТЯГИВАЕМ ДРЯБЛУЮ КОЖУ🔑УБИРАЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ🔑САБЛИМИНАЛ НА ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ
4 years ago 00:07:05 1
Красивая шея! Подтягиваем кожу, убираем дряблую шею. //МОЛОДАЯ В 55//
5 years ago 00:13:45 596
Как подтянуть дряблые руки? | 5 способов убрать обвисшую кожу на руках
5 years ago 00:01:06 78
Подтяжка шеи одним упражнением. Убираем индюшачью шею, второй подбородок, дряблую кожу шеи.
1 year ago 00:12:42 1
Убираем ДРЯБЛУЮ КОЖУ на ШЕЕ за 10 минут | Простой массаж для омоложения и подтяжки шеи
1 year ago 00:13:00 1
Как подтянуть дряблые руки 5 способов убрать обвисшую кожу на руках
1 year ago 00:04:27 1
Надоели дряблые бедра? Забудьте об ЭТИХ упражнениях! Как подтянуть внутреннюю поверхность бедер
6 years ago 00:01:41 8
ДРЯБЛЫЕ РУЧКИ вновь приобретут ✔️КРАСОТУ и МОЛОДОСТЬ
6 years ago 00:02:42 8
Антицеллюлитный массаж рук. Убрать обвисшие, дряблые плечи девушки, поудеть в руках женщине. Хороший массаж в Москве, СПб
4 years ago 00:12:46 12
КАК УБРАТЬ ВНУТРЕННИЕ ДРЯБЛЫЕ ЛЯЖКИ. Комплекс на укрепление внутреннего верха ног. Растяжка в конце