Разгибание верхней части спины — эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.

Разгибание верхней части спины стоя — эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника, который у многих является слабым местом. Выполняйте в 3-5 подходах по 10-20 повторений.