Тренировка Анны Шум!

ПРИОТКРОЕМ ВАМ ЗАНАВЕС😳 И покажем как тренируются наши тренеры. Сегодня тренировка Ани @ на ягодицы 🔥 . Девчонки, кто хочет иметь красивые, круглые и подтянутые ягодицы? 🍑 . ⬇Берите на вооружение⬇ . Разминка на беговой дорожке 10-15 минут ⛹‍♀ 1. Жим ногами с узкой постановкой ног 2. Выпады со штангой назад 3. Выпады с гантелями по залу 4. Присед плие с весом 5. Ягодичный мостик 6. Румынская тягя Максимально прорабатываем пресс 💪 . КАК ВАМ ТАКИЕ ВИДЕО? ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ? КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ХОТИТЕ ВИДЕТЬ БОЛЬШЕ? . СОХРАНЯЙТЕ. ПРИМЕНЯЙТЕ✅ . Все видео с тренировками Вы можете посмотреть по хэштегу ➡#mfit_training ⬅ #mfitgymlife💚 #mfitbrest #mfitgirls