Коррекция сутулости

Корректирует даже сильную сутулость, снимает напряжение в области лопаток и плеч, способствует легкому дыханию и расслаблению. Выполнять: 5 минут - расслабление, 5 минут - скрутка. Для упражнения понадобится тонкий валик диаметром 6,5-7 см. Я использую нудл для аквааэробики, точнее его половинку.