Книга на голове и палка за спиной НЕ ПОМОГУТ ❌ Чем опасны ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕХНИКИ по исправлению осанки

Что такое идеальная осанка и какие упражнения помогают ее создать? Почему популярные упражнения вроде “лодочки“ не помогают избавиться от сутулости? Полезны ли корсеты для спины? Поможет ли палка за спиной и книга на голове улучшить осанку? Как поддерживать красивую осанку без постоянного контроля? Все ответы и даже больше в этом видео, посвященном осанке и здоровью позвоночника ✅ Попробуйте наш новый набор тренировок из лучших техник от боли в спине и для здоровья позвоночника! Вас ждут 5 тренировок, которые снимут напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник, улучшат осанку и вернут вам радость свободного движения! Переходите по ссылке 👉 и забирайте набор пока активна скидка✅ ⏰ Тайм-коды: 00:00 Как исправить осанку. Разбор эффективных и неэффективных способов 00:16 Почему корректоры для осанки неэффективны? 01:35 Идеальная осанка НЕ НОРМА? 07:44 Книга на голове как способ исправления осанки 10:34 Эти упражнения осанку не улучшат 12:32 Самый важный фактор для осанки 17:13 Осанкой управляет мозг 18:43 Как связаны дыхание, осанка и вываливающийся живот 24:30 Зачем заниматься зрением и вестибулярным аппаратом 33:07 Нарушения сна и осанка Больше полезных рекомендаций, тренировок и упражнений для красивой осанки и здоровой спины в плейлисте👇 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #школаздоровогофитнеса #осанка #здороваяспина #викторияборовская #позвоночник #ШколаFitSpo