Без сахара два года, зачем?

Всем привет, два года назад отказался от сахара, от любых сладостей, полностью исключил из рациона печенье, конфеты, тортики... подведем небольшой итог. Что если резко перестать есть сахар и другие сладости? Вызывает ли сахар зависимость? Как отказаться от сахара, 5 рабочих рекомендаций