Всем привет! Сегодня у нас в гостях удивительный человек - выступающий спортсмен, видеооператор, участник большой команды Siberian power show, молодой отец - Андрей Арбузов.
В этом выпуске он расскажет и покажет как надо тренировать чемпионские ноги, а я буду за ним повторять. Будет жёстко!
В Siberian Power Shop вы можете приобрести спортивное питание, добавки для здоровья, экипировку и спортивную одежду от лучших мировых производителей, которая характеризуется высочайшим качеством и многолетней историей!
power show
Таймкоды:
00:00 | Итоги тренировки
00:17 | Вступление, рассказ о себе
01:17 | Планируемые старты
02:00 | Совмещение выступлений, работы и семь
04:30 | Хобби, помимо бодибилдинга
05:35 | Про сегодняшнюю тренировку
06:15 | Разгибания ног
08:10 | Про режим тренировок на прошедшей подготовке
08:32 | Сгибания ног, разговор про травмы
10:57 | Про спортпит на подготовке
12:20 | Гакк-приседания с акцентом на квадрицепс
15:45 | Про доминирующие мышцы
16:50 | Манипуляции с водой/солью, загрузка
18:14 | Продолжаем приседать
19:00 | Про надрыв мениска
21:00 | Вариативность тренировок при подготовке к соревнованиям
21:45 | Про пояса на подходах
22:43 | Самый сложный старт
24:46 | Жим ногами
27:57 | Спортивное долголетие
29:30 | Про самый удачный соревновательный сезон
34:23 | Смена категории?
35:08 | Выпалы с гантелями
36:54 | Про долгие перерывы
40:55 | Продолжаем выпады
42:00 | Кумир в бодибилдинге?
44:00 | Завершение выпуска
Ссылки (на запрещённую соцсеть):
Даниил Ощепков
@divgsrong
Андрей Арбузов
@arbuzov_video_fx
Съёмка и монтаж видео
@
Сеть магазинов спортивного питания и экипировки Siberian Power Shop
@Siberianpowershop
Федерация бодибилдинга Красноярского края
@fbbkk_krsk
1 view
3269
985
2 days ago 01:08:42 64
Битва с миграцией. (Демушкин Потапенко*)
5 days ago 00:34:17 1
Таня и Купала. Благости и Прощевай//Школа. Занятие and Kupala. Blessings and Farewell.
7 days ago 00:23:47 1
Занятие по СОНАСТРОЙКЕ (с 1,37 мин.) на Дух нового дня Форума,Программу Водолея-Урана-Земли-Челов-ва
1 week ago 00:22:50 3
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
1 week ago 00:14:10 2
Джо Диспенза: Веди Себя Так и Квантовое Поле Даст Тебе Всё
2 weeks ago 00:05:09 1
Упражнение, которое ОСТАНАВЛИВАЕТ Старение! Секрет МОЛОДОСТИ всего за 5 минут в день.
2 weeks ago 00:34:55 1
Как качают мышцы штангисты. Яшанькины и Берестов
2 weeks ago 00:57:11 1
ПРИШЕЛ В ТЯЖЕЛУЮ АТЛЕТИКУ В 30 ЛЕТ
3 weeks ago 00:11:15 40
Упражнения для укрепления мышц тазобедренного сустава | ЛФК
3 weeks ago 00:49:02 1
Музыка для Мотивации и хорошего настроения !!!
4 weeks ago 01:35:58 2
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
1 month ago 00:06:02 16
Расслабляем плечи | ЛФК упражнения
1 month ago 00:00:45 1
Боль в седалищном нерве? Это упражнение избавит за 5 минут! #shorts #бубновский #упражнения
1 month ago 00:00:44 1
Подтягивания с нуля до Выходов на Две 💪💪 #спорт #воркаут #подтягивания #тренировка
2 months ago 00:03:49 2
В бассейне. Дворец водных видов спорта. Казань, 2025
2 months ago 00:07:07 1
Всего ОДНА точка сделает тебя МОЛОДОЙ и КРАСИВОЙ! Простые упражнения, которые изменят твою жизнь!
2 months ago 00:19:18 1
Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!
2 months ago 00:07:45 1
Лучшее упражнение от боли в пояснице!
2 months ago 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
2 months ago 00:03:52 1
СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод
2 months ago 00:00:44 1
Комплекс упражнений с гантелями на ноги. Можно делать как в зале так и дома.
2 months ago 00:04:39 4
Тренировка при лимфостазе рук. Лимфедема - комплекс упражнений. #онкология #рмж #ракгруди #лимфа
2 months ago 00:01:39 18
Видеоприглашение на тренировки по теннису на колясках
2 months ago 00:58:42 7
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2