Растяжка на все тело | Анна Шепель | Бесплатные тренировки
Это тренировка для тебя, если ты хочешь избавиться от таких проблем как:
1. Боли в спине
2. Отечность
3. Стресс / тревожность
4. Плохой метаболизм
5. Зажатость в теле
Занимайся регулярно и результат не будет заставит долго ждать 👍🏻
Хорошей тренировки , Подписывайся и ставь ЛАЙК🤍🙏🏻
Противопоказания:
· Травмы и любые заболевания суставов и мышц
· Артриты
· Злокачественные опухоли
· Остеопороз
· Болезни сосудов
· Острый тромбоз
· Гематомы
· Переломы
· Гипертония
· Заболевания сердца
· Послеоперационные состояния
· Грыжи (острые)
· Грипп и инфекционные заболевания
· Повышенная температура тела
#тренировка #спорт #рецепт #зож #здоровье
472 views
240
57
2 weeks ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
3 weeks ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)
4 weeks ago 01:06:44 1
Стретчінг+МФР з акцентом на ноги/розтяжка для рослаблення м’язів/ stretching relax
4 weeks ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
4 weeks ago 00:06:47 3
Йога для растяжки спины
4 weeks ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 weeks ago 00:19:39 86
МИНИ ПРОХОД В ВОРОНЕЖЕ ПОД ОХРАНОЙ СМОТРЯЩИХ
4 weeks ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
4 weeks ago 00:01:00 1
В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)
4 weeks ago 00:31:15 1
2 Часть.Урок. Развитие данных у детей 3-4х лет. Первые шаги в хореографии. Растяжка детей 3-х лет
4 weeks ago 00:13:15 1
При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли
4 weeks ago 00:15:40 1
Третий раздел. Растяжка и партер.
4 weeks ago 00:03:38 1
КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК? Все подробности!
4 weeks ago 00:23:18 1
Артроз коленного сустава. Самолечение и самомассаж.
4 weeks ago 00:08:08 1
Зарядка для детей и малышей
4 weeks ago 00:14:07 1
Будь в балансе!🌒ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций
4 weeks ago 00:14:57 1
Растяжка для бойца / Упражнения на растяжку и гибкость
4 weeks ago 00:20:36 1
Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
4 weeks ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
4 weeks ago 00:10:33 1
Как снять боль в шее и боль в спине? Напряжение в шее и спине🧐
4 weeks ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 weeks ago 00:06:17 1
5 упражнений на растяжку при боли в пояснице. Как облегчить боль в спине?
4 weeks ago 00:24:55 1
Отличия растений из питомника и из леса или за что питомники берут деньги?
4 weeks ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО