ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | развитие мобильности и проработка мышц

Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ 🚀 Для желающих: - обрести фигуру мечты - научиться и привыкнуть сбалансированно питаться - избавиться от отеков и целлюлита - изменить образ жизни и мышление Старт проекта совсем скоро! Подробности в моём телеграмм-боте - ❤️‍🔥 ——————————————— Эта тренировка на все тело глубоко проработает все крупные мышцы 😊 В течение тренировки вы будем выполнять пару упражнений в 2 подхода и после этого, приступать к следующей паре. 15 повторений упражнения в динамике 1 минута упражнения в статике = дают отличную проработку мышечных волокон. Упражнения направлены на развитие мобильности суставов и на тренировку силы (иногда выносливости) в статике Похожие комплексы: - ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | силовая тренировка - - ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка - Дополнительная,