ЭЛАСТИЧНАЯ ЛЕНТА. Это очень популярный пропс на уроках пилатес.

🙌Продолжаю вас знакомить с оборудованием, которое используется на занятиях в студии пилатеса Verlen Pilates ЭЛАСТИЧНАЯ ЛЕНТА. Это очень популярный пропс на уроках пилатес. 🍃Лента позволяет модифицировать упражнения облегчая их, создавая помощь и поддержку во время всего упражнения, или усложняя, добавляя сопротивление и используя больше силовой работы. Работу с резиной отчасти можно сравнить с работой с пружинами на Реформере или Столе -Трапеции. 🍃Занятия с эластичными лентами безопасны и подходят большинству людей. Заниматься могу люди с различными травмами для быстрейшего восстановления. Например, при травмах позвоночника, при заболеваниях суставов. 🍃Ленты благодаря своей эластичности позволяют выполнять упражнения, как динамические, так и статические. С помощью лент можно тренировать целые группы мышц, соединяя в единое силовые упражнения с дыхательными упражнениями и упражнениями на растяжение.  #пилатесслентой #verlenpilates