HIIT - Glam Booty Workout ( Тренировка Супер Попа )

Мои дорогие, перемотайте видео вперед до 19 минут для объяснения тренировки на Русском. Меняйте качество на HD в настройках :). Дополнительное объяснение тренировки в блоге Plank Variations ( Варианты Планок ) - Facebook V