Растяжка подколенного сухожилия - здоровая нога (адаптивная)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Вы можете выполнять это упражнение как с протезом, так и без него Сядьте, вытянув здоровую ногу прямо на кровать или скамейку, а оставшаяся нога свисает вниз. Наклонитесь вперед от бедер, пока не почувствуете растяжение в задней части прямой ноги. Задержитесь в этом положении, а затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Начинающий #Скамья #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___статическая