Упражнения для укрепления мышц шеи (расслабление и укрепление мышц шеи)

✅ Курс “Здоровая шея“: ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней) можно по ссылке: ✅ Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги: Несколько простых упражнений, которые помогут укрепить мышцы шеи, но в то же время снять с них напряжение. Выполнять их можно как дома, так и на работе – для тренировки не потребуется много времени, но необходимы систематические занятия. Эти упражнения можно выполнять стоя или сидя, несколько раз в день. Добавляйтесь в друзья: Инстаграм - ВКонтакте - Facebook - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не з