Короткий комплекс на расслабление

Друзья, приветствую! На базе студии Йога Класс, записали небольшой комплекс на расслабление. В комплекс входит - мягкая хатха-йога (подойдет для любого уровня практики в любое время суток) и шавасана (техника релаксации). Особенно этот комплекс можно использовать, если есть запрос на расслабление и улучшение сном. Во время занятия слушайте свое тело, занимайтесь с удовольствием. Instagram - nuta_petrosyan #йога #хатхайога #мягкаяйога #мягкаяхатхайога #расслабление #релакс #комплекспойоге #легкийуровень #йогадляначинающих #йогадлявсех #здоровье #красота #спорт #гармония #равновесие #восстановление #легкаяйога #шавасана #глубокийотдых #здоровыйсон #крепкийсон #здоровоетело