Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Никогда не игнорируйте ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!
Долгое время мучаетесь с болью в тазобедренных суставах? В данном видео, мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях при боли в тазобедренных суставах, о видах боли и важности подбора упражнений конкретно под ваши суставы!
___________________________________
👉 Статья про артроз тазобедренного сустава:
___________________________________
👉НАШЕ ОБУЧЕНИЕ:
- Подробное видео о БЕСПЛАТНОМ обучении медицинских специалистов:
- Сайт обучения специалистов:
___________________________________
👉ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ к нашим специалистам:
- САЙТ:
- ТЕЛЕФОН клиники: 7 812 679 23 88
- АДРЕС КЛИНИКИ: Набережная Обводного канала 108А, Санкт-Петербург.
_________________________________
👉Мы проводим оценку ваших МРТ позвоночника с целью оценки вероятности резорбции. Это бесплатно, но мы не назначаем лечение онлайн.
- Почта для МРТ позвоночника – mrt@
- Почта для МРТ суставов - travma@
__________________________________
✅ Таймлайн
00:00 Вступление
00:42 Как понять, что болит именно тазобедренный сустав?
01:20 Какие упражнения подойдут конкретно вам!
02:30 Вы никогда не вылечите ТБС, если продолжите делать только это!
03:13 Важность подбора упражнений конкретно под вас!
03:40 Отдых только усугубляет ситуацию?
04:36 Упражнение 1: Скольжение пяткой
06:38 Упражнение 2: Сгибание бедра с лентой
08:16 Упражнение 3: Тяга ленты ногами к груди
09:50 Упражнение 4: Разведение бёдер с лентой
11:03 Упражнение 5: Упражнение на приводящие мышцы
11:52 Упражнение 6: Упражнение на приводящие мышцы 2
13:01 Упражнение 7: Отведение бёдер лёжа на боку
14:12 Упражнение 8: Ягодичный мост
20:23 Упражнение 9: Приседание на стуле с лентой
Долгое время мучаетесь с болью в тазобедренных суставах? В данном видео, мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях при боли в тазобедренных суставах, о видах боли и важности подбора упражнений конкретно под ваши суставы!
___________________________________
👉Ссылка на скачивание БЕСПЛАТНОГО руководства по резорбции грыжи диска от наших врачей
👉Ссылка на скачивания БЕСПЛАТНОГО руководства по головным болям от наших врачей
___________________________________
👉Меня зовут Ковзелев Павел Дмитриевич, я врач невролог из Санкт-Петербурга и медицинский руководитель Смарт Клиник.
👉Связаться со мной:
- Инстаграм:
- Телеграм:
___________________________________
На нашем ютуб канале и блоге в инстаграм рассказываем о лечении различных заболеваний неврологического и ортопедического профиля. Публикуем клинические случаи, рассказываем о современных методах лечения.
👉Основные направления работы нашей клиники:
- боль в спине, грыжи межпозвонковых дисков, боль в пояснице, хронические болевые синдромы, резорбция грыжи диска.
- головные боли, в т.ч. напряжения, мигрени, кластерные головные боли.
- лечение любых суставов: колени, тазобедренные, плечи и т.д.
1 view
0
0
12 months ago 00:07:05 1
ТРОХАНТЕРИТ ИЛИ ПОЧЕМУ У ВАС БОЛИТ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ
12 months ago 00:07:28 1
ОДНО упражнение и БОЛЬ в пояснице УЙДЕТ! / Чем ОПАСЕН артроз тазобедренного сустава?
12 months ago 00:12:00 1
Зажатые пальцы? Как освободить пальцы? Тейпирование стоп при завалах внутрь? | Школа Ног
12 months ago 00:18:20 1
Поразительный ЭФФЕКТ! Легкие ноги, как пушинка. Тазобедренный СУСТАВ. Му Юйчунь.
12 months ago 00:18:32 1
Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС
12 months ago 00:09:32 1
Упражнения для ходьбы! Как правильно ходить Биомеханика походки!
12 months ago 00:11:53 1
Супер упражнение для тазобедренных суставов, для лечения артроза или асепт. некроза. Сразу Лучше.
12 months ago 00:12:45 1
Простая гимнастика для тазобедренных суставов#артроз#утренняягимнастика
12 months ago 00:07:41 1
Упражнения для пожилых людей в Центре доктора Бубновского
12 months ago 00:04:22 1
3 упражнения и тазобедренный сустав не болит
12 months ago 00:13:39 1
Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза
12 months ago 00:14:52 1
Болит БЕДРО: что делать? БОЛЬ в БЕДРЕ. Боль в паху. Боль в тазобедренном суставе. Причины и ЛЕЧЕНИЕ.
12 months ago 00:12:57 1
ТОП упражнений от боли в ТБС тазобедренном суставе | Если щелкает и болит ТБС
12 months ago 00:13:14 1
БОЛЬ В БЕДРЕ. Почему болит бедро и как его лечить?
12 months ago 00:13:46 1
Body-балет: тренировка с элементами хореографии [Фитнес Подруга]
12 months ago 00:12:22 1
ГИМНАСТИКА ДЛЯ СУСТАВОВ. Разминка перед тренировкой. Зарядка
12 months ago 00:08:19 1
Болит тазобедренный сустав? Делайте эти упражнения🔥 ЛФК при артрозе
12 months ago 00:18:47 1
Как ПОХУДЕТЬ в НОГАХ и подтянуть ОБВИСШИЕ ЯГОДИЦЫ? ТОП 3 упражнения, которые РАБОТАЮТ
12 months ago 00:05:17 1
Для здоровья тазобедренных суставов. Му Юйчунь. Часть 1.
12 months ago 00:10:44 1
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
12 months ago 01:33:39 1
Исцеляющий эфир | Как пробудить энергию здоровья
12 months ago 00:16:50 1
Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать.
12 months ago 00:04:33 1
Артрит и артроз - в чем разница между этими болезнями суставов. Их симптомы