Кроссфит тренировка 1 - Сергей Калина

Кроссфит программа: Скакалка - 50 раз Тяга толчок штанги 30 кг - 10 раз Бёрпи с подтягиванием на турнике - 10 раз Выпады со штангою по залу 30 кг - 20 шагов Складка на коврике - 15 раз Цель: Сделать 3 круга за минимальное время Время выполнения 11 мин.