Растяжка мышц задней части бедра

Рубрику ведет Михаил Кочетков: 🔹️Малоподвижный образ жизни и сидячая работа часто являются причиной снижения эластичности мышц задней части бедра. ❗Укорочение этих мышц может снижать подвижность тазобедренных суставов и негативно влияет на осанку, повседневные движения и технику выполнения базовых упражнений.