Комплекс ГИРЕВИК с гирями 2х20 кг от @ветврачГиревик

Комплекс состоит из 2 упражнений: 1) 30 толчков двух гирь по 20 кг по длинному циклу; 2) воздушные приседание - 100 раз; Задача: выполнить комплекс за минимальное время. Мой результат: 20 минут 20 сек., отличное ощущение и удовлетворение после выполнения тренировки Тренировка - г. Подписывайтесь на мой канал посвящённый укреплению тела и духа гирями и ставьте лайки 👍 комментируйте. В здоровом теле - здоровый дух. Мой канал посвящён укреплению тела и духа гирями YouTube: Дзен: VK: Я ВКонтакте: ОК: Твиттер: В VK есть группа Гиревой Паблик, где много интересных тренировок #ветврачГиревик #АлексейФатьянов #домашняяГиреваяТренировка #kettlebell #kettlebellwod #kettlebellworkout #kettlebellcomplex #kettlebelltraining #challenge #вызов #CrossFit #кроссфит #гири #гиревойСпорт #здоровье #спортзалдома #фитнесдома #функциональныйтренинг #motivation #силоваятренировка #кардиотренировка #спорт #комплекс #выносливость #wod #functionaltraining #functionalfitness #cardio #homegym #интервальнаятренировка