Вечерний созвон - Ефим Просвириным. Тренерство. Бег. Марафон по фану. Пилатес. Кризисы. Перетрен.

Добро пожаловать, уважаемые слушатели, на наш подкаст! Сегодня у нас в гостях очень интересный человек, тренер по бегу и пилатесу Ефим Просвирин. Приветствуем вас! Ефим - опытный эксперт в области физической подготовки и здорового образа жизни. Он имеет большой опыт в тренировках, ориентированных на улучшение физической формы, наращивание выносливости и улучшение гибкости тела. Ефим является большим сторонником интеграции бега и пилатеса в режим тренировок, и сегодня мы сможем узнать об этом подробнее. Ну и конечно поговорим о госте, о его спортивном пути, кризисах и также об выходе из них. Вот по этим ссылкам вы можете найти Ефима Просвирина и получить ценные советы, либо начнете тренироваться у него. Личный аккаунт- @pilatesrunner Ссылки на  каналы: Чат-комната- Ссылка на WR- Также будем рады если вы подпишитесь на наш канал