Добро пожаловать, уважаемые слушатели, на наш подкаст! Сегодня у нас в гостях очень интересный человек, тренер по бегу и пилатесу Ефим Просвирин. Приветствуем вас!
Ефим - опытный эксперт в области физической подготовки и здорового образа жизни. Он имеет большой опыт в тренировках, ориентированных на улучшение физической формы, наращивание выносливости и улучшение гибкости тела.
Ефим является большим сторонником интеграции бега и пилатеса в режим тренировок, и сегодня мы сможем узнать об этом подробнее. Ну и конечно поговорим о госте, о его спортивном пути, кризисах и также об выходе из них.
Вот по этим ссылкам вы можете найти Ефима Просвирина и получить ценные советы, либо начнете тренироваться у него.
Личный аккаунт- @pilatesrunner
Ссылки на каналы:
Чат-комната-
Ссылка на WR-
Также будем рады если вы подпишитесь на наш канал
1 view
410
119
2 months ago 00:21:31 1
Один день из жизни программиста в Черногории | Удаленная работа
3 months ago 00:05:24 1
2024-07-05 Крестовоздвиженский собор Годеновский Крест 01
3 months ago 00:31:21 1
Судачки, берши и окуни. Рыбалка и отдых на Горьковском водохранилище.
6 months ago 02:13:15 1
Вечерний Созвон с Русланом Аблякимовым. Рок-н-ролл. КМС по дзюдо. Кракенбуш. Гитара и барабаны.
6 months ago 00:00:41 1
Тизер Вечернего Созвона с Русланом Аблякимовым
8 months ago 00:41:13 1
Вечерний Тумилович | Девушки, футбол, истории | Денис Казанский, Филипп Воронин
9 months ago 01:09:59 1
Вечерний Созвон - Борис Батурин Бег. World Run. 66 км. Борьба с накрутками. Новинки WR в 2024 году.
9 months ago 00:04:01 1
❗Маргарита Симоньян призналась, что должна была быть в «Крокус Сити Холле» 22 марта:
9 months ago 00:00:37 3
Тизер на Вечерний Созвон с Борисом Батуриным
9 months ago 01:37:47 1
Вечерний Созвон - Сергей Егоренков. Спринтерский бег. Боевые искусства. Кракенбуш. Рок-н-ролл. ВПМ.
9 months ago 00:41:06 1
Вечерний Тумилович | Деньги, штрафы, Газзаев, истории | Казанский х Воронин | #2
9 months ago 01:28:48 1
Вечерний Созвон - Евгений Жмаев. Бег-потому что могу. Книги. Болдеринг. Медицина. Dark Souls.