Новогодний Вечерний Созвон - Сапбординг, Разрыв шаблонов, Тхэквондо, Бег.

Новогодний Вечерний Созвон Сегодня у нас в гостях был Андрей Якубец. Андрей тренер по тэквондо, обсудили с ним много интересных тем, конечно же, тэквондо, потом гвоздестояние, сапбординг и естественно бег. Сам выпуск получился довольно веселым. в этом клубе Андрей обучает людей боевому искусству тэквондо, приходите тренироваться. Мы с командой LD, а также с Андреем, желаем вам всем отличного Нового 2024 года, чтобы все плохое осталось позади, и в вашу жизнь приходили только положительные перемены! 0:54 Превью 1:48 Немного о Сапбординге 4:39 Первый шаблон Дэнчика 6:35 Соревнования по Сапбордингу 8:23 Сколько заплывов у Андрея бывает за сезон? 10:58 Гвозди и острые ощущения 13:22 Один гвоздь(досады из детства) 14:47 Разорванный пуховик и дублёнка 15:48 Немного о питании 17:01 Лишнее отбегаем 18:39 Второй разорванный шаблон Дэнчика 19:50 Три версии тэквондо 20:51 Как Андрей пришел в тэквондо 24:48 Сколько за год удается посетить соревнований 26:02 Процесс получения поясов(разбивание льда, досок) 29:35 Скалкой по голени 32:01 Самая дальняя точка в России куда Андрей ездил на соревнования 35:15 Следит ли Андрей за UFC? 38:06 Есть ли гордость за достижения своих учеников? 42:04 Как бег пришел в жизнь Андрея? 43:59 Тренер бежит, все бегут 46:05 Беговый режим тренировок 47:54 Почему Андрей любит бегать на беговой дорожке? 51:49 Планы на 2014(2024)год? 54:28 Вопрос то предыдущего гостя подкаста, Сергея Щелокаева? 57:39 Немного о Греге Плитте 59:15 Какой тренер Андрей, со своими учениками? 1:02:12 Доброе поздравление всех с Наступающим 2024 года