Exercice Respiratoire pour Désamorcer le Stress - David TAN

Lorsque vous avez identifié les signaux, prenez une respiration lente et profonde par le nez, gonflez le ventre, puis bloquez 3 secondes et expirez par la bouche en vocalisant « Aaaahhhhhh ». Cette respiration permet de reprendre le pilotage du système nerveux autonome (sympathique et parasympathique). 🤩 C’est ce que nous invite à faire DAVID TAN dans cet Extrait du Webinaire sur Le pouvoir transformateur de la Respiration, animé par Laura MASSIS. ➡️ Si vous voulez aller plus loin regardez ce que David TAN vous réserve avec son programme: 💥 Offre de lancement -50% : 235€ au lieu de 470€ ✅ Paiement possible en 2 ou 4 fois ✅ Valable jusqu’au lundi 4 juillet minuit ✔️ Retrouvez-nous sur Facebook : ✔️ Suivez-nous sur Instagram :