Тренировка плеч-передние дельты, боковые дельты, задние дельты.
Все крутые тренировки здесь:
#спорт#фитнес#бодибилдинг
3 days ago 00:27:29 30
6 days ago 00:00:19 5
7 days ago 00:06:10 262
2 weeks ago 00:00:33 25
4 days ago 00:15:53 16
3 weeks ago 00:00:18 13
4 weeks ago 00:34:31 59
![[Антон Епифанов] Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым](https://sun9-75.userapi.com/impg/4s5M2XzSu-mAl46U4JhhWN30Tq4tv9DafMRQDQ/lp4JQpVVsRY.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=38ded977d2dbb140fbadc26d1c76890d&c_uniq_tag=InziJuMCyfYEZzeKE2PXNh8HSEFpr0vyL6XBMYtmwCU&type=video_thumb)
4 weeks ago 00:04:05 9.1K
4 weeks ago 00:08:15 230
1 month ago 00:08:40 1
1 month ago 00:00:57 1
1 month ago 00:02:11 18
1 month ago 00:08:20 1
1 month ago 00:05:52 1
1 month ago 00:02:08 1
1 month ago 00:02:39 25
1 month ago 00:07:55 1
1 month ago 00:04:25 1
1 month ago 00:09:24 1
1 month ago 00:36:31 1
1 month ago 00:13:26 1
1 month ago 00:05:13 1
1 month ago 00:02:22 69
2 months ago 00:14:41 179
