При виде сбоку, наша голова должна находиться над плечевым поясом, формируя небольшой шейный лордоз (изгиб вперёд).
К сожалению, забывая о правильной осанке, мы выдвигаем голову вперёд. В этом случае, шейный лордоз искривляется, суставы нижнего отдела шеи находятся в положении интенсивного сгибания, а суставы верхних позвонков - в положении разгибания.
Если подобную позу принимать часто и длительно, это может привести к заболеваниям шеи.
Механические боли возникают в суставе, если он находится в положении крайнего сгибания или разгибания, и окружающие мягкие ткани перерастянуты.
Осложнение такого положения - это слабость кольцевидной связки диска, он теряет свои амортизационные свойства, возникает выбухание (протрузия, грыжа), в этом случае боль ощущается далеко от её источника, например, в руке, пальцах кисти.
В результате деформации диска расположение ближайших позвонков относительно друг друга меняются, при этом могут быть частично или полностью блокированы некоторые движения, а попытка совершить эти движения вызывает сильную боль.
И по этой причине некоторые люди не могут держать голову прямо.
Применяя данные упражнения, мы можем намного улучшить или даже полностью нормализовать своё состояние.
1 view
1269
380
11 months ago 00:04:14 1
Этой песне более 45 лет, а словно это было вчера...
11 months ago 00:04:38 1
Работаем с САМЫМ ВАЖНЫМ СУСТАВОМ. Раскрываем тазобедренные суставы и снимаем напряжение в пояснице
11 months ago 00:14:53 1
Богомол обыкновенный, или религиозный. Жизнь в природе и содержание в неволе. // Clever Cricket
11 months ago 00:06:43 1
Регулировка окон ПВХ своими руками.
11 months ago 00:05:35 1
КАК НАЙТИ СВОЕ ПРИЗВАНИЕ. Путь к себе
11 months ago 00:10:42 1
Пякин: НОД Фёдоров и стоящая за ними кланово корпоративная элита
11 months ago 00:00:55 1
Семена укропа – бесплатное здоровье на наших огородах
11 months ago 00:03:53 1
“Танец Рыцарей“ С.Прокофьев. Исполняет вся страна! #НасНеОтменить #ШедеврыРусскойКультуры
11 months ago 00:00:54 1
Снимаем боль в пятке👆🏻#shorts #романбодьо #лфк
11 months ago 00:15:43 1
15 Реальных Пришельцев, Снятых На Камеру
11 months ago 01:01:11 1
Полное Восстановление Межпозвоночных Дисков 🍀 Лечебная Музыка для Снятия Боли в Спине и Позвоночнике
11 months ago 00:05:22 1
Шикарный ОБЕД за 30 МИНУТ! Вы удивитесь, как это просто!
11 months ago 00:05:40 1
Китайский врач: Результат сразу! Пожалеете, что не попробовали раньше
11 months ago 00:11:06 1
НИВА УРБАН ЗА МИЛЛИОН! САМЫЙ ДОСТУПНЫЙ ВНЕДОРОЖНИК! Удачно взял новую LADA NIVA LEGEND 2023 URBAN
11 months ago 00:01:00 1
Маскировка в ПУБЖЪ работает и в помещении! (PUBG Logic на русском) Приколы, юмор #shorts
11 months ago 00:03:44 1
Секреты счастья: преодоление обид и боли в жизни
11 months ago 00:01:38 1
Матричное восприятие.
11 months ago 01:02:09 1
2 000 000 в месяц на светской хронике? Денис Шумов, как заработать на фотографии? GETLENS
11 months ago 00:13:55 1
БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ / Снимаем напряжение и боль в спине / Формируем стройную талию