Йога для гибкого подтянутого тела. Умеренная интенсивность. 75 минут

Йога для гибкого подтянутого тела. Умеренная интенсивность. #йогадляженщин #йогадляпохудения #растяжка Намасте, красотки! Хотите сжечь лишние калории? Иметь подтянутые формы и красиво оформленные плечи? Ну и растяжка в каждой моей практике! Сегодня немного интенсива: разминка, разогрев с помощью пяти циклов Сурья Намаскар А и пяти циклов Сурья Намаскар Б. После этого тело чутко откликается на раскрытие тазобедренных суставов и растяжку. В конце как всегда мы заземлимся - снимем остатки напряжения в Шавасане. Релаксация компенсирует интенсивные нагрузки в начале занятия. Красивое здоровое тело, гармонизация нервной системы и релаксация вам обеспечены с регулярной практикой! Будьте любимы! Ваша Вика. Ом. ------------------------------ Теги к видео: #ЙогаспсихологомВикторией #йога #йоги #тренировка #йогадляначинающих #йогавидео #йогаонлайн #йогазанятия #урокийоги #йогапозы #йогадляженщин #уходзателом #упражнениявйоге #упражнения #йогадляживота #йогадляпохудения #саморазвитие #йогапрактика #практическиййога #йогадома #йогавдомашнихусловиях #йогаспсихологом #виктория #йогасвикторией #какпомогаетйога #зачемделатьйогу #пользайоги #здоровье #йогаидолголетие #пройогу #медитация #медитации #медитациионлайн #какмедитировать #пранаяма #дыхательнаягимнастика #дыхательныепрактики #дыхательныеупражнения