Лекция Осознанного Питания (1 часть)

Моя лекция для марафона ТриО, но которая так важна и актуальна, поэтому делюсь ей с любовью! Приятного просмотра 🌻 00:00 начало 00:54 подготовка к лекции 02:02 про диету 03:33 вспоминаем задачи и итоги прошлого марафона (дыши со мной) 05:54 связь питания и триединства (тело, эмоции, душа) 08:49 отличие физического голода от эмоционального 10:51 основные вопросы домашнего задания 11:27 можно ли пить воду во время еды 11:55 упражнение с любимым продуктом 16:51 про Майера и лечение хлебом 18:21 буква “П“ 18:52 рекомендации по питанию 19:55 культурные традиции и еда 24:55 что для нас означает еда 26:44 домашнее задание 27:40 о заедании стресса и помогающих техниках 30:30 подведение итогов и цель марафона 35:59 о психосоматике 37:28 завершение