ЭФИР#1. Стресс и паника: возвращаем эмоциональную стабильность

Когда идёт война, сложно найти ресурс для творчества... Обсудили с экспертом, как всеобщая паника, вызванная текущей ситуацией вооруженного конфликта на Украине, отражается на состоянии людей, к чему это приводит и как вернуть себя в эмоционально стабильное состояние. Подписывайте на ТГ канал, чтобы не пропустить новые эфиры: 0:00 Вступление, знакомство 1:34 Паника в медиа и личное эмоциональное вовлечение 2:23 Выплескивание эмоций в соц сетях. Зачем люди это делают. 8:20 Треугольник Карпмана 18:42 О пропаганде и важности анализировать любую информацию 23:01 Как стресс отражается в теле: реакция “замри“ или “бей-беги“ 26:19 Что делать, чтобы вернуть эмоциональную стабильность 29:56 О будущих эфирах про творчество и работу мозга 31:26 Фортепианная импровизация-состояние _______________________________ Подписывайтесь на мой проект в соцсетях: VK : IG: