Настенная горка с одним рычагом

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо лицом к стене и осторожно положите одну руку на стену, согнув локоть. Медленно скользите рукой вверх по стене, позволяя руке двигаться как можно легче и не поднимая плеча. Медленно вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Стена