じゅりあ式 空手エクササイズ 第一弾「5分でしっかり運動」 - 長野じゅりあの黒帯天使チャンネル

様々なエクササイズや短時間のダイエットが流行ってますが今日は私長野じゅりあが提案する「5分でできる空手エクササイズ」を紹介します！ 狭い場所でバタバタもせずできるので是非一度皆様の試してください！！ 第二弾もやりたい・・・・。 💞💕💞💕💞💕💞💕💞💕💞💕💞ԁ