Одно упражнение, которое снова позволит вам дышать полной грудью!
Как вернуть телу баланс по всем направлениям, понять первопричину проблемы со здоровьем и исправить асимметрию опорно-двигательного аппарата? Переходите по ссылке, чтобы улучшить осанку и избавиться от боли 👉 Регистрируйтесь!
Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝
Этот выпуск посвящен очень распространенной проблеме, которую я встречаю у девяти своих клиентов из десяти — избыточному прогибу в нижнем грудном отделе позвоночника. При этом люди жалуются на острую боль, как будто им в грудную клетку воткнули лом: ни вдохнуть, ни распрямиться.
Чаще всего это связано с неправильной повседневной позой и приводит к специфическому изменению позвонков, а в результате — к огромному количеству вторичных последствий: нарушению пищеварения, выпиранию живота вперед, складкам на спине.
У меня в гостях модель, которую как раз тревожит эта проблема и все, что ей сопутствует. Вместе с ней мы разбираемся:
☑️ Как проверить себя на проблемы в грудном отделе без рентгена и МРТ
☑️ Почему болит сзади, а работать с телом нужно спереди (спойлер — все дело в силовых линиях)
☑️ Как с помощью мануальных техник убрать напряжение в диафрагме и вернуть мышцам спины нормальный тонус
☑️ Какое простое упражнение поможет улучшить состояние позвоночника
🔥 Проверили свой позвоночник? Есть онемение или болезненность? Расскажите в комментариях, как изменились ощущения после упражнения, которое я показываю в видео ⤵️
Ставьте 👍, чтобы еще больше людей увидели этот урок, смогли помочь своему позвоночнику и избавиться от боли в спине.
✍️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео для оздоровления опорно-двигательного аппарата с помощью простых массажных техник и упражнений.
00:00 — Почему болит спина в грудном отделе
02:19 — Осмотр и диагностика модели
04:22 — Проработка мышц передней поверхности
07:41 — Риски в случае болезненности позвоночника
08:50 — Что делать по шагам
09:54 — Упражнение для красивой осанки
#СтаниславЧерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныетехники #ПрофессияМассажист #осанка #диафрагма #упражнениедляосанки #болитспина #груднойотделпозвоночника #мануальныетехники #силовыелинии #анатомическиепоезда
1 view
519
120
3 months ago 00:14:54 1
Массаж могут делать все! / Самые популярные мифы про массажистов
3 months ago 00:02:58 1
Занятие 9 Эволюция нашей личности
3 months ago 00:00:10 1
Эти девушки качают пресс но .......
3 months ago 02:01:45 1
Как ОДНИМ упражнением проработать ВСЕ ТЕЛО? Учимся тренироваться ПРАВИЛЬНО
3 months ago 00:07:05 1
Упражнение для укрепления мышцы плеча | Проблемы верхних конечностей | Комплекс 2 | Начальная стадия
3 months ago 00:06:02 1
Упражнение для укрепления суставов | Проблемы верхних конечностей | Комплекс 3 | Средняя стадия
3 months ago 00:11:18 1
Одно упражнение и кишечник здоров! От запоров, вздутия, спаек и вываленного живота
3 months ago 00:11:38 1
Как лечить Геморрой, Панкреатит, Язву Желудка и Иммунитет: 1 простое Средство. “Забытое Лечение“
3 months ago 00:06:02 1
Упражнения для стабилизации сустава | Проблемы верхних конечностей | Комплекс 3 | Средняя | Видео 2