Упражнения для ног сидя на стуле

Данные упражнения удобны тем, что их можно выполнять в исходном положении сидя на стуле. Это удобно, это компактно, это эффективно. Результат не заставит себя ждать. Главное - терпение и настойчивость, систематичность и регулярность.