Активное разгибание в коленном суставе. Контроль движения при недостаточном разгибании коленного сустава. ЛФК.

Активное разгибание для коленного сустава. Улучшаем движение. Учим коленный сустав полностью разгибаться. Рекомендую выполнять при недостаточном разгибании коленного сустава. 3 подхода по 15 повторений. Можно каждый день, если нужно наработать данный навык. 5 ЛФК упражнений для коленного сустава смотрите по ссылке в комментариях. Вступайте в группу Вконтакте. Там много полезных/лечебных упражнений для суставов/позвоночника.